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广西天悦国际瑜伽培训学校让你抗病长寿一、活力增加：来自于瑜伽对脑部与腺体的作用。 　　二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假... 查看详情>>

30岁了，还能学成瑜伽教练吗？ 回复内容：您好！感谢您的关注！瑜伽是不挑剔任何条件的，包括有无舞蹈基础也没有年龄限制。您看印度的大师都是年长的，所以只要您身体健康，对瑜伽感兴趣，并能够按照老师所传授的方法和技巧自己刻... 查看详情>>

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时下练习瑜伽已成为不少爱美女士业余的必修功课，春夏的时候，我们带着对瑜伽的热情努力去打造令人羡慕的身体线条，不过随着天气变冷，有些人觉得衣服穿得厚了，身上的赘肉被遮挡住了，便不愿再去练习。其实，练习瑜伽贵在坚持，... 查看详情>>

广西天悦国际瑜伽培训学校：新人怎么练瑜伽！ 瑜伽是一种非常受人们喜爱的运动。瑜伽看起来简单，效果却很突出。练习瑜伽时主要注意的地方有很多。特别是对初学新人来说，在练瑜伽前必须了解这些注意事项。下面就介绍新人应该怎么... 查看详情>>

广西天悦-减肥瑜伽操 1、虎式 　　跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头， 减肥瑜伽 [1]尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，屏住呼吸6秒钟。吸气，向上抬右腿，屈膝，抬... 查看详情>>

广西天悦国际瑜伽培训学校瑜珈――有所悟，有所得 当我走进天悦时，带着一颗茫然而不安的心，不知以后的路该怎么走，不知自己能否练好瑜珈，又看到墙上照片里师姐们那优美的体位展示，开始怀疑自己的能力，自信心也受到了小小的打... 查看详情>>

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